Kävelyfutiksessakin tulee hiki

21.10.2019

Anne Stenman ja Timo Lehtonen ovat innokkaita kävelyfutiksen puolestapuhujia.
Anne Stenman ja Timo Lehtonen ovat innokkaita kävelyfutiksen puolestapuhujia.

Helsinkiläinen Anne Stenman, 63 ja vantaalainen Timo Lehtonen, 36, ovat harrastaneet kävelyfutista reilun vuoden verran. Laji on heidän mielestään mainio tapa huolehtia kunnosta.

 – En tiennyt lajista mitään, mutta menin kokeilemaan, kun pyydettiin. Sen jälkeen päätin lähteä mukaan aina kun mahdollista. Täytyy liikkua, että pysyy kunnossa, Timo Lehtonen sanoo.

 – Minä harrastan juoksua, pyöräilyä ja uintia. Oman kuntoni vuoksi, eikä sairauksia olekaan. Kävelyfutiskin on kivaa, Anne Stenman jatkaa.

Molemmat ovat tutustuneet lajiin Klubitalon kautta, ja he pelaavat samassa joukkueessa. Anne Stenman on innostunut lajista niin paljon, että vetää toisinaan harjoituksia.

 – Pelaajia on mukana 8 – 10; osa tulee muualta Helsingin seudulta ja ”omaa” väkeä on 4 – 5 harrastajaa, Stenman ja Lehtonen kertovat.

 

”Konosmaista” etenemistä

 – Kävelyfutis on reipasta liikuntaa. Juosta ei saa, siitä tule rangaistus, Timo Lehtonen kertoo.

 – Se on semmoista ”konosmaista” etenemistä. Toisen jalan on aina oltava maassa, Anne Stenman selventää.

 – Fyysistä kontaktia ei saa ottaa toiseen pelaajaan, ja sivurajaheiton sijasta on sivurajapotku, Lehtonen jatkaa.

Heitot saavat olla korkeita, potkut eivät, ja päällä ei saa pukata.

 – Kävelyfutis on vähän helpompaa ja rauhallisempaa kuin tavallinen futis. Se sopii, jos ei ole aiemmin pelannut jalkapalloa tai jos pitää futista liian rankkana, Lehtonen sanoo.  

– Kävelyfutiksessa saa helpotettuna tuntumaa futikseen. Sinä saa lajista kokemuksia ja voi pitää hauskaa.

Alku- ja loppuverryttely kuuluvat ohjelmaan.

 

Pätevä ohjaaja mukana

Stenman ja Lehtonen käyvät pelaamassa kerran viikossa tunnin kerrallaan. Mukana on pätevä ohjaaja. Normiharkkojen lisäksi pelataan joskus sarjapelejä ja cup-otteluita.

 – Kukunori-cup on tänäkin vuonna. Siellä menee koko päivä ja kaikilla on hauskaa, Lehtonen kertoo.

Kävelyfutista pelataan talvella hallissa ja kesällä ulkona. Maaleina käytetään jalkapallo- tai sählymaaleja. Jos porukkaa on vähän, käytetään puolikasta kenttää, jos paljon, käyttöön otetaan koko kenttä.

Varusteurheilua kävelyfutis ei ole:

 – Tarvitaan t-paita ja verkkarit, sisällä sisäpelikengät ja ulkona nappulakengät tai lenkkarit, Timo Lehtonen sanoo.

Pelaajia pitää olla vähintään 4+4. Joskus peliin otetaan maalivahdit, joskus kaikki pelaavat kenttäpelaajina ja vartioivat samalla maaleja.

 – Tässä lajissa ei ole kynnyksiä. Kuka vain voi tulla mukaan, ja huilata saa aina, kun siltä tuntuu, Anne Stenman sanoo.

 – Aika rankkaa kävelyfutis on: helppoa, mutta hiki tulee, Timo Lehtonen kuvailee. 

 

Teksti ja kuva: Tupu Sammaljärvi