Kovassa kunnossa olevien diabetesriski pienempi

30.3.2015

Hyvä fyysinen kunto voi yhdysvaltalaistutkimuksen mukaan auttaa välttymään aikuistyypin diabetekselta. Yhteys havaitaan riippumatta monista diabeteksen riskitekijöistä.

Yhdysvaltalaisten tulokset julkaistiin Diabetes Care -lehdessä, ja niiden perusteella kuntotesteissä hyvin menestyvän viisikymppisen riski sairastua diabetekseen on noin puolet pienempi kuin heikompikuntoisen. Tämä havaittiin viiden vuoden seurannassa.

Hyvä aerobinen kunto liittyi pienempään diabetesriskiin senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin osallistujien ikä, sukupuoli, etninen tausta sekä mahdolliset verenpaine- ja kolesteroliongelmat ja lihavuus.

Hyväkuntoisten alhaisempi diabetesriski on havaittu aiemminkin, mutta yhdysvaltalaisten tulokset vahvistavat ja laajentavat näyttöä. Aerobisen kunnon lisäksi kuitenkin moni muukin seikka ja elintapa voi vaikuttaa tuloksiin. On esimerkiksi todennäköistä, että fyysisestä kunnostaan huolehtivat elävät muutenkin terveellisemmin kuin huonokuntoiset.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim