Kävely viivästyttää sydämen vajaatoimintaa

15.12.2014

Parinkymmenen minuutin päivittäinen kävely- tai pyöräilylenkki säästää tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan naista sydämen vajaatoiminnalta. Aikaisemmin on tiedetty, että liikunta vähentää sydän- ja verisuonitaudin ja aivoverenkiertohäiriöiden vaaraa.

Tutkijat havaitsivat, että kohtuullinen ja runsas liikunta vähensi selvästi vaaraa sairastua sydämen vajaatoimintaan. Parhain hyöty tuli parinkymmenen minuutin päivittäisestä kävely- tai pyöräilylenkistä.

Lue Sydänliiton uutinen tästä.