Arkiliikunnan SM-kisoissa jokainen on voittaja

2.10.2014

Hengitysliiton ja Apteekkariliiton jokasyksyistä Lisäaikaa liikunnalle -kampanjaa vietetään tänä vuonna Arkiliikunnan SM-kisojen merkeissä. Luvassa on hyvää mieltä ja oloa, sillä arkiliikunta on laji, jossa jokainen voittaa.

– Arkiliikuntaa voi harrastaa kuka vain, missä vain ja milloin vain, kannustaa Hengitysliiton liikunnan suunnittelija Janne Haarala.

Arkiliikunnan merkitystä korostetaan, sillä liikunta on hoitoa ja lääkettä erityisesti hengityssairaille. 

– Hyviä arkiliikunnan muotoja ovat esimerkiksi pihatyöt, portaiden valitseminen hissin sijaan ja kävely kauppaan autolla menon sijaan, sanoo Haarala.

Lisää arkiliikuntavinkkejä löytyy Arkiliikunnan Suomen mestari -videolta, www.youtube.com/hengitysliitto.

Arkiliikunnan eduista muistutetaan myös Lisäaikaa liikunnalle -tapahtumissa, joita paikalliset hengitysyhdistykset ja Apteekkariliiton jäsenyhdistykset järjestävät syksyn aikana. Tapahtumissa on jaossa esimerkiksi kivoja ja hyödyllisiä mitaliheijastimia.

Lisätietoja Arkiliikunnan SM-kisoista ja paikallisista tapahtumista löytyy osoitteesta www.hengitysliitto.fi/liikunta. Sivuilla julkaistaan syksyn aikana myös tulostettava arkiliikuntakortti.

Lisätiedot:

Liikunnan suunnittelija Janne Haarala, Hengitysliitto, janne.haarala@hengitysliitto.fi, p. 050 522 4094.

Liitteet