Duodecim: Liikunta lievittää sydänpotilaan masennusta

9.8.2012

Viikoittainen liikunnan harrastaminen parantaa sydänpotilaiden fyysistä kuntoa, mutta voi lisäksi helpottaa masennusoireita, jotka ovat yleisiä sydänoireisiin sairastuneilla. Yhdysvaltalaistutkimuksessa hyödyt sai liikkumalla puoli tuntia kolmesti viikossa.

Liikunnan avulla masennusoireet alkoivat lievittyä jo kolmessa kuukaudessa, ja tämä havaittiin seurantatesteissä vielä vuoden kuluttua. Myös potilaiden fyysinen kunto parani, ja he myös säästyivät kuolemalta tai uusilta sairaalajaksoilta hieman todennäköisemmin kuin verrokit, jotka eivät harrastaneet liikuntaa.

Liikunnan ja mielialan yhteys on tunnettu ennenkin, mutta yhdysvaltalaisten tulokset tuovat tärkeää lisätietoa liikunnan merkityksestä sydänpotilaiden hoidossa. Kunnon kohentumisen lisäksi sillä on osansa mielialan parantamisessa ja ylläpitämisessä, mikä heijastuu myös muuhun terveyteen.

Tutkimukseen osallistui 2 300 sydämen vajaatoimintaa sairastavaa, joista puolet jatkoi entisellä hoidolla ja puolet satunnaistettiin ohjattuun liikuntaan kolmeksi kuukaudeksi, minkä jälkeen potilaita kehotettiin jatkamaan liikuntaa itsenäisesti. Masennusta ja muita oireita seurattiin toistuvasti läpi nelivuotisen seurantajakson.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim
(JAMA 2012;308:465-474)
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid 73016#Abstract