Liikunta ei poista sohvaperunan riskejä

27.1.2012

Passiiviseen elämäntapaan liittyvät terveysriskit eivät välttämättä kumoudu liikunnalla, vaikka sitä harrastaisi säännöllisesti ja paljon. Tuoreet tulokset viittaavatkin siihen, että television ääressä tuntitolkulla istuvat saattavat kuolla muita nuorempina, vaikka he olisivat muuten liikunnallisia.

Tulokset julkaistiin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä ja perustuvat 240 000:n 50-70-vuotiaan aineistoon. Osallistujat eivät sairastaneet syöpää, sydän- ja verisuonitauteja tai hengitystiesairauksia tutkimuksen alkaessa.

Tutkijat jakoivat osallistujat ryhmiin sen perusteella miten paljon he katsoivat televisiota päivittäin. Kun televisiota yli seitsemän tuntia päivittäin katsovia verrattiin alle tunnin televisiota päivittäin katsoviin, eniten television ääressä viihtyvien riski kuolla seuraavien 8,5 vuoden aikana oli selvästi suurempi.

Yhteyttä eivät selittäneet ikä, sukupuoli, koulutus, tupakointi, ruokavalio, etninen tausta eikä fyysinen aktiivisuus. Yhteys havaittiin jopa yli seitsemän tuntia viikossa kohtalaisen rasittavaa liikuntaa harrastavilla, tutkijat kirjoittavat.

Fyysisesti passiivinen elämä on tätäkin ennen tiedetty epäterveelliseksi, mutta on yllättävää ettei liikunta kumonnut sohvaperunoiden riskejä. Tulokset viittaavatkin siihen, että liikunnan lisäämisen ohessa aikuisten kannattaisi vähentää passiivista elämäntapaa. Television lisäksi sama vaikutus todennäköisesti liittyy muuhunkin fyysisesti passiiviseen toimintaan kuten lukemiseen.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim
(American Journal of Clinical Nutrition 2012;DOI:10.3945/ajcn.111.019620)
http://www.ajcn.org/content/early/2012/01/04/ajcn.111.019620.abstract