Liikunta suojaa iäkkään aivoja minihalvauksilta

4.7.2011

Säännöllinen liikunta voi ehkäistä oireettomia aivohalvauksia, jotka ovat ensimmäisiä merkkejä aivoverenkierron sairauksista.

Oireettomia aivohalvauksia kutsutaan myös hiljaisiksi aivohalvauksiksi. Nimestään huolimatta ne eivät ole vaarattomia, vaan voivat liittyä moniin terveysongelmiin kuten kaatuiluun, muistiongelmiin ja dementiaan.

Tiedot käyvät ilmi tutkimuksesta, johon osallistui 1 200 noin seitsemänkymppistä yhdysvaltalaista, jotka olivat terveitä tutkimuksen alkaessa. Osallistujien aivot kuvattiin kuusi vuotta sen jälkeen, kun heiltä oli kyselty liikuntaharrastuksista.

Osallistujista lähes puolet ei harrastanut liikuntaa, runsas kolmannes käveli, tanssi tai harrasti jotain muuta kevyttä liikuntaa ja viidennes hölkkäsi säännöllisesti, ui, pyöräili tai harjoitti jotain muuta fyysisesti rasittavaa liikuntaa.

Aivokuvaukset osoittivat hiljaiset aivohalvaukset noin 40 prosenttia harvinaisemmiksi eniten liikkuvien ryhmässä, kun heitä verrattiin vähiten liikkuviin. Yhteys piti pintansa senkin jälkeen, kun verenpaine, kolesteroli, tupakointi ja muita riskitekijöitä huomioitiin analyysissa.

Kevyt liikunta ei tässä tutkimuksessa vaikuttanut miniaivohalvausten todennäköisyyteen. Vähäiselläkin liikunnalla on kuitenkin muita suotuisia terveysvaikutuksia, tutkijat muistuttavat.

Tutkimus julkaistiin Neurology-lehdessä.

Lähde: Uutispalvelu Duodecim
(Neurology 2011;doi:10.1212/WNL.0b013e31821f4472)
http://www.neurology.org/content/early/2011/06/08/WNL.0b013e31821f4472.abstract


Copyright Duodecim 2011. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.