Liikunta pienentää diabeetikoiden sydänriskejä

3.5.2011

Liikunta tiedetään monin tavoin terveelliseksi diabetesta sairastaville. Viimeisin todiste tästä saatiin kolmenkymmenen tutkimuksen yhteysanalyysissa, jossa säännöllinen lenkkeily tai muu aerobinen liikunta yhdistettiin moniin sydänsairauksilta suojaaviin terveysvaikutuksiin.

Analyysissa aerobinen liikunta yksistään tai yhdistettynä voimaharjoitteluun paransi diabeetikoiden sokeritasapainoa, alensi verenpainetta, pienensi haitallisen triglyseridirasvahapon pitoisuuksia veressä sekä kavensi vyötäröä. Pelkkä voimaharjoittelu ei suonut vastaavia hyötyjä.

Tulokset tukevat nykyisiä hoitosuosituksia, joissa liikuntaa suositellaan melkein kaikille aikuistyypin diabeetikoille. Tulokset julkaistiin Diabetes Care -lehdessä.

Lähde: Duodecim (Diabetes Care 2011;34:1228-1237)
http://care.diabetesjournals.org/content/34/5/1228.abstract

Copyright Duodecim 2011. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.