Mielenterveyden keskusliitto
 Tanssi on hyvä lääke myös yksinäisyyteen. Liikuntavastaava Tuula Kaunisto (keskellä) ohjaa TAIMI ry:n jäseniä paritanssin iloiseen maailmaan. Kuva: Rami Marjamäki |
Liikunta on tärkeä osa Mielenterveyden keskusliiton paikallisyhdistysten toimintaa. Paikallisyhdistykset tarjoavat jäsenilleen monipuolisesti liikuntamahdollisuuksia, joista suosituimpia ovat kuntosaliharjoittelu, uinti, kävely ja sauvakävely. Myös jumppaa, keilailua ja mölkkyä harrastetaan paljon. Lisäksi tanssista on tullut suosittu laji 3-vuotisen Tanssiva mieli -hankkeen (2009–2011) ansiosta.
Liikuntatoiminnasta vastaavat pääasiassa liiton kouluttamat liikunnan vertaisohjaajat, liikuntavastaavat. Toiminnalla on pystytty tavoittamaan huomattava määrä mielenterveyskuntoutujia liikunnan harrastamisen pariin. Paikallisyhdistyksissä toimivat liikuntaryhmät ovat avoimia kaikille.
Mielenterveyden keskusliitto järjestää liikuntavastaavien koulutuksen lisäksi vuosittain kaksi valtakunnallista urheilutapahtumaa. Keväisin pidettävän palloilulajien mestaruusturnauksen lajeina ovat salibandy ja lentopallo. Yleisurheilun mestaruuskilpailut ovat puolestaan vakiintuneet elokuun lopun tapahtumaksi.
Liiton liikuntatoiminnassa korostuu ajatus psykofyysisestä ihmisestä. Liikunnan on koettu kohentavan myös psyykkistä hyvinvointia ja sen ennaltaehkäisevä vaikutus uudelleen sairastumisessa on merkittävä. Tärkeintä toiminnassa on, että liikunta on omaehtoista ja mielekästä harrastajalleen. Liiton tavoitteena on lisätä kuntouttavan liikunnan osuutta avohoidossa tarjoamalla osallistumismahdollisuuksia erilaisiin liikuntaryhmiin.
Liikunnan yhteyshenkilö
Aino Hokkanen, vs. liikuntasihteeri
Hämeenkatu 13 B, 4. krs,
33100 Tampere
gsm 050 3830 236
aino.hokkanen(at)mtkl.fi
www.mtkl.fi