Ajankohtaista

Oulussa lenkkeillään lauantaina 12.8.2017 kello 11.30 – 17.00 ja tapahtumapaikkana on upea Raatin stadion.
Suomen Latu juhlistaa sauvakävelyn 20-vuotista taivalta järjestämällä kansainvälisen Nordic Walking -kongressin ja kaksi tapahtumaa yhteistyössä International Council of Nordic Walkingin kanssa.
Vartin mittaiset puistokävelyt ja rentoutusharjoitukset lounastauolla ovat yhteydessä parempaan keskittymiskykyyn ja vähäisempään väsymykseen ennen lähtöä töistä kotiin, osoittaa Tampereen yliopistossa tehty tutkimus.
Oulussa lenkkeillään lauantaina 12.8.2017 kello 11.30 – 17.00 ja tapahtumapaikkana on Raatin stadion. Alkutahdit Lenkkipäivään antaa Egotrippi ja reitiltä paluun jälkeen nautitaan LenkkiPiknikistä Tuure Kilpeläisen ja Kaihon Karavaanin tahtiin.
Säännöllinen liikunta voi brittitutkijoiden mukaan estää tai lykätä yli 50-vuotiaiden muistin ja muiden kognitiivisten mielentoimintojen heikentymistä.
Soveltava Liikunta SoveLi ry yhteistyössä Metsähallituksen kanssa kokoaa yhteen kaikki soveltavasta luontoliikunnasta kiinnostuneet tahot Suomen luontokeskus Haltiaan syyskuun puolivälissä.
Soveltavan liikunnan seutufoorumi kokosi torstaina Lapin alueen toimijoita Rovaniemelle. Tiedekeskus Pilkkeen tiloissa pohdittiin muun muassa yhteistyön muotoja.
Tule kanssamme suunnittelemaan ja kehittämään kaikille avointa luontoliikuntaa ja juhlimaan Suomi 100 -juhlavuotta!
Eri päivinä toteutettu harjoittelu vaikuttaisi olevan tehokkain keino kestävyyskunnon kehittämiseen, kehon rasvamäärän vähentämiseen ja metabolisen terveyden kohentamiseen, selviää Jyväskylän yliopistossa tohtoriksi väittelevän Daniela Eklundin väitöstutkimuksesta.
Kestävyysharjoittelu, voimaharjoittelu ja sairauden mukaan kohdistettu terapeuttinen harjoittelu vaikuttavat positiivisesti kroonisesti sairaiden fyysiseen toimintakykyyn. Tämä selvisi Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa tehdyssä laajassa julkaistun tutkimustiedon analyysissa.
RSS