Liikkeeelle-koulutuksen mainos

Soveltavassa liikunnassa on kyse sellaisten henkilöiden liikunnasta, joilla on vamman, sairauden, toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Liikunta vaatii tällöin soveltamista ja erityisosaamista.

Uutiset

Talviajan tuoma lisätunti liikuntaan

tänään
Kellojen siirtäminen talviaikaan 28.−29.10. viikonloppuna antaa sinulle tunnin lisäaikaa. Hengitysliitto suosittelee käyttämään tuon tunnin liikuntaan.

Selkäviikolla 16.-22.10. liikutetaan selkää

15.10.2017
Valtakunnallista Selkäviikkoa vietetään 16.–22. lokakuuta. Viikko alkaa Maailman selkäpäivällä, joka on vuosittain 16. lokakuuta.

Makoilun tauottaminen vähentää terveysriskejä

12.10.2017
Liikunta on terveellistä ja makoilu haitaksi, mutta tuoreen tutkimuksen mukaan makoilun ja istumisen haittoja voi vähentää jaloittelemalla silloin tällöin. Tulokset vahvistavat viime vuosina kertynyttä näyttöä fyysisen passiivisuuden terveysriskeistä.

Proteiinilisä tehostaa myös iäkkäiden voimaharjoittelua

10.10.2017
Kevyt voimaharjoittelu pitää iäkkäiden lihakset paremmassa kunnossa ja vähentää lihasten rappeutumista. Harjoittelu olisi kuitenkin tehokkaampaa, jos potilaiden ruokavalioon lisättäisiin samalla proteiinia, tuore katsaustutkimus osoittaa.

Viiden järjestön Liikkuva yhdistys -hanke käynnistyi elokuussa

5.10.2017
Aivoliiton, Diabetesliiton, Hengitysliiton, Suomen Sydänliiton  ja Suomen Syöpäyhdistyksen yhteisen Liikkuva yhdistys -kehittämishankkeessa (2017–2019) tuetaan yhdistysten hallitusten ja liikunnan kehittämistyön aktiiveja edistämään oman yhdistyksenä liikuntatoimintaa kokonaisvaltaisesti ja pitkäjänteisesti.

SoveLi on valtakunnallinen liikuntajärjestö. SoveLin tavoitteena on parantaa pitkäaikaissairaiden ja vammaisten mahdollisuuksia terveyttä ja hyvinvointia edistävään liikuntaan, soveltavaan liikuntaan sekä aktiiviseen elämäntapaan. SoveLin perustehtäviä ovat vaikuttamis- ja kehittämistyö sekä asiantuntija-, koulutus- ja viestintäpalvelut.